Dónde correr en CDMX: los mejores lugares, pistas y rutas

Hay dos tipos de corredor en la Ciudad de México: el que ya tiene su ruta y el que todavía la está buscando. Esta guía es para el segundo. Juntamos las pistas, los parques y las rutas de calle que usamos en Hermanos Koumori, con lo que hace falta saber antes de ir: cuánto mide, sobre qué se corre, a qué hora abre y cuánto cuesta.

Un dato antes de empezar: la ciudad está a 2,240 metros. Si vienes de nivel del mar, los primeros días baja el ritmo y dale tiempo al cuerpo.

Los lugares, de un vistazo

Pistas para correr en la CDMX

Pista El Sope (Chapultepec, 2a sección). Es la pista de los corredores de la ciudad, y ahí han entrenado atletas olímpicos. Son dos circuitos, de 1,200 y 850 metros, de tezontle fino, más una recta de 100 metros para velocidad. La segunda sección abre las 24 horas, todo el año, y El Sope es el único punto de esa sección donde se permiten perros. Se entra por el Circuito Correr es Salud o por Av. Constituyentes.

Circuito Gandhi (Chapultepec). Una vuelta de 2.5 km de arcilla, junto al Museo de Antropología, con rectas de 100 metros para series. Está iluminado de noche, así que es de las pocas opciones buenas para correr después del trabajo. Metro Auditorio o Chapultepec.

Pista de calentamiento de CU. Es la pista histórica de los Juegos Olímpicos de 1968, renovada y certificada por World Athletics. Ojo: solo entra la comunidad UNAM con credencial, de lunes a viernes de 7:00 a 19:00 y sábados de 8:00 a 14:00. Si no tienes credencial, el campus se corre por fuera (ver las rutas abajo).

Centro Deportivo Chapultepec. Tiene buena pista, pero es un club privado y pide membresía. No es opción para llegar y correr.

Parques y bosques para correr

Bosque de Chapultepec, 1a sección. El clásico. Caminos arbolados, el lago, subida al Castillo si quieres cuestas. Abre de martes a domingo de 6:00 a 17:00; los lunes está cerrado, y ese día la 2a sección (siempre abierta) es la alternativa.

Viveros de Coyoacán. Una pista de tepetate de unos 2 km, completamente plana y a la sombra. Buena para rodajes suaves y para contar vueltas sin pensar. Tiene baños gratuitos y zonas para estirar. Abre todos los días de 6:00 a 18:00. Metro Viveros, línea 3.

Bosque de Tlalpan. El más "de montaña" dentro de la ciudad: 253 hectáreas en el sur, con una pista de arcilla de unos 880 metros y circuitos que llegan casi a 6 km, con buenas subidas. Abre de martes a domingo de 5:00 a 17:00.

Paseo de la Reforma en domingo. Los domingos de 8:00 a 14:00 (excepto el último del mes), Reforma se cierra a los coches por el paseo Muévete en Bici y se vuelve la calle más grande para correr de la ciudad: el Ángel, la Diana y Chapultepec sin semáforos. Revisa antes de ir, porque la ruta cambia en fechas especiales.

Rutas para correr en la CDMX

Estas son nuestras rutas, de la más corta a la más larga. Cada una tiene su mapa en Strava para que la cargues en el reloj.

Amsterdam Loop, 3.5 km

La vuelta a la avenida Ámsterdam, en la Condesa: plana, bajo los árboles y llena de cafés para el post running high. Ideal para series. Un aviso: los árboles a veces confunden al GPS. Ruta en Strava

Up & Down, 6 km

Masaryk, en Polanco, tiene unos 4 km de subida que luego se convierten en bajada. En el camino pasas por Metta Running House, uno de nuestros stockists, buen punto para tomar agua. Ruta en Strava

Double Loop, 7.5 km

Sale de Reforma (recomendamos el carril central, con sombra y menos gente), toma la curva del Circuito Gandhi, baja por el Museo de Antropología y el Tláloc, y entra a la 1a sección de Chapultepec antes de regresar. Ruta en Strava

Vuelta al Monumento a la Revolución, 12 km

Empieza en el Parque Lincoln, en Polanco, y sigue por Reforma hasta el Monumento. Ruta en Strava

Chapultepec II, 12 km

Desde la Torre Virreyes ("el dorito"), punto de reunión de muchos grupos de corredores, por la ciclovía hasta la 2a sección: la Fuente de Xochipilli, el Cárcamo de Dolores, El Sope y muchas subidas. Ruta en Strava

Ciudad Universitaria, 15 km

Las avenidas del campus, entre la Biblioteca Central de Juan O'Gorman, el Estadio Olímpico y árboles centenarios. Al amanecer es de las rutas más bonitas de la ciudad. Ruta en Strava

Tres plazas, 20 km

Reforma, Bellas Artes, el Zócalo y Tlatelolco. Mejor en domingo, con Reforma cerrada. Ruta en Strava

Long Run, 32 km

Junta partes de las otras rutas e incluye los primeros 10 km del Maratón de la Ciudad de México. Lleva hidratación y geles. Ruta en Strava

Las historias completas de cada ruta están en la parte 1 y la parte 2.

Trail cerca de la Ciudad de México

Si lo que buscas es salir del asfalto, a hora y media o menos de Reforma hay trails de verdad: Desierto de los Leones, San Nicolás Totolapan, Valle del Conejo y el Cerro Ayaqueme en Milpa Alta. Los recorrimos con Mau Díaz en nuestra guía de trail.

Nuestras tiendas, cerca de tus rutas

• Flagship Condesa, Celaya 9B, a unas cuadras del Amsterdam Loop.
• Roma, Frontera 100, y Parián, Álvaro Obregón 130, a menos de 2 km del Loop.
• Arcos Bosques e Interlomas, camino a Desierto de los Leones y Valle del Conejo.

Pasa antes o después de correr. Ver direcciones y horarios de las tiendas.